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人流后幾天可以運動
病情描述:
人流后幾天可以運動
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    人工流產(chǎn)后一般需要休息7-14天再開始運動，實際恢復(fù)時間受到術(shù)后出血量、個人體質(zhì)、運動強(qiáng)度、并發(fā)癥等因素的影響。

    1、術(shù)后出血量

    出血量較少且無腹痛者可在7天后嘗試散步等低強(qiáng)度運動，出血量多或持續(xù)時間超過10天者需延遲至完全停止。

    2、個人體質(zhì)

    體質(zhì)較好且無貧血者恢復(fù)較快，2周后可逐步恢復(fù)瑜伽等中等強(qiáng)度運動；貧血或虛弱者建議延長至3周。

    3、運動強(qiáng)度

    術(shù)后第1周僅建議室內(nèi)走動，2周后可進(jìn)行快走或普拉提，劇烈運動需等待首次月經(jīng)恢復(fù)后評估。

    4、并發(fā)癥

    存在感染、宮腔粘連等并發(fā)癥時，須經(jīng)醫(yī)生評估確認(rèn)痊愈后再開始運動，通常需要3-4周恢復(fù)期。

    術(shù)后應(yīng)避免游泳、騎自行車等可能增加感染風(fēng)險的運動，恢復(fù)期間建議穿戴寬松衣物并監(jiān)測身體反應(yīng)，如有頭暈或腹痛需立即停止活動。

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