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吃什么補(bǔ)身體虛弱的
病情描述:
吃什么補(bǔ)身體虛弱的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)身體虛弱情況，可以適量吃山藥、紅棗、牛肉、雞蛋等食物，也可以遵醫(yī)囑吃黃芪精口服液、生脈飲、十全大補(bǔ)丸、復(fù)方阿膠漿等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    山藥富含淀粉酶和黏液蛋白，能健脾益胃；紅棗含鐵和維生素，有助于補(bǔ)血安神；牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵，可改善氣血不足；雞蛋含卵磷脂和多種氨基酸，適合體質(zhì)虛弱者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

    二、藥物

    黃芪精口服液適用于氣虛乏力；生脈飲能益氣養(yǎng)陰改善心悸氣短；十全大補(bǔ)丸針對(duì)氣血兩虛引起的面色蒼白；復(fù)方阿膠漿用于血虛眩暈和失眠多夢(mèng)。

    日常可搭配溫和運(yùn)動(dòng)如八段錦，避免過度勞累，保證充足睡眠，長(zhǎng)期虛弱需排查貧血、甲狀腺功能異常等潛在疾病。

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