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產(chǎn)后陰道松弛怎樣緊致
病情描述:
產(chǎn)后陰道松弛怎樣緊致
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    產(chǎn)后陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴、激光治療、手術修復等方式緊致。陰道松弛通常由分娩損傷、盆底肌力下降、激素變化、年齡增長等原因引起。

    1、凱格爾運動

    通過重復收縮放松盆底肌群增強肌力，每日堅持可改善輕度松弛，無須器械輔助。

    2、陰道啞鈴

    借助錐形啞鈴進行抗阻訓練，逐步增加重量刺激肌肉收縮，適合中度松弛者。

    3、激光治療

    利用射頻或二氧化碳激光刺激膠原再生，需多次療程，對輕中度松弛效果明顯。

    4、手術修復

    嚴重松弛可選擇陰道緊縮術，通過切除多余黏膜縫合肌肉層恢復緊致，需評估手術風險。

    日常避免久站久坐加重盆底壓力，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復，產(chǎn)后半年內(nèi)是康復黃金期。

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