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女性腳后跟疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，早期表現(xiàn)為晨起疼痛，進(jìn)展期可能伴隨持續(xù)鈍痛，嚴(yán)重時影響行走。

1、足底筋膜炎

長時間站立或穿高跟鞋導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為腳跟刺痛，可通過熱敷、足弓支撐鞋墊緩解，藥物可選雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性變形成骨質(zhì)增生，疼痛在承重時加劇，建議減少跑跳運(yùn)動，藥物使用氨基葡萄糖膠囊、依托考昔片、氟比洛芬貼膏。

3、跟腱炎

運(yùn)動過度引發(fā)跟腱反復(fù)牽拉損傷，伴隨局部腫脹，需停止劇烈活動并冰敷，可用酮洛芬凝膠、布洛芬緩釋膠囊、地奧司明片。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫熱痛，需低嘌呤飲食，藥物包括秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆膠囊，急性期需臥床休息。

建議選擇軟底緩震鞋，避免長時間行走，每日溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯腫脹需及時就診骨科。