權(quán)威問(wèn)答
減少臉上皺紋可通過(guò)防曬保濕、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)和醫(yī)美治療等方式實(shí)現(xiàn)。
紫外線會(huì)加速皮膚老化，日常需使用防曬霜并涂抹保濕產(chǎn)品，幫助維持皮膚屏障功能。
攝入富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的食物如柑橘類水果和深色蔬菜，有助于促進(jìn)膠原蛋白合成。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)能改善血液循環(huán)，為皮膚提供充足營(yíng)養(yǎng)，但需避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致自由基增多。
對(duì)于較深皺紋可考慮肉毒素注射或激光治療，這些方法需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
建議保持充足睡眠，避免吸煙和過(guò)量飲酒，這些生活習(xí)慣也有助于延緩皮膚老化過(guò)程。
