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尾骨末端疼痛可通過(guò)熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、體位調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由外傷撞擊、久坐壓迫、骶尾關(guān)節(jié)炎、尾骨脫位等原因引起。

1、熱敷理療

局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣。使用40℃左右熱毛巾每日敷患處，每次持續(xù)15分鐘，避免燙傷皮膚。

2、藥物鎮(zhèn)痛

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎癥性疼痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、體位調(diào)整

使用環(huán)形坐墊分散尾骨壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿。睡眠時(shí)選擇側(cè)臥位，減輕尾骨區(qū)域受壓。

4、手術(shù)治療

頑固性疼痛或尾骨脫位可能需行尾骨切除術(shù)，手術(shù)方式包括傳統(tǒng)開(kāi)放切除與微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)兩種。

日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)及久坐，加強(qiáng)腰背肌鍛煉有助于減輕尾骨負(fù)荷，若疼痛持續(xù)超過(guò)2周或伴隨排便異常需及時(shí)就醫(yī)。