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若需輔助減脂，可適量飲用綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶等，也可遵醫(yī)囑使用奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍等藥物。減脂需結(jié)合飲食與運動，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。

一、食物

1、綠茶

綠茶含茶多酚和咖啡因，有助于促進(jìn)脂肪氧化代謝，每日飲用2-3杯為宜，避免空腹飲用。

2、烏龍茶

烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生聚合物，能激活脂肪分解酶活性，飯后飲用可減少脂肪吸收。

3、普洱茶

普洱茶發(fā)酵產(chǎn)生的茶褐素可調(diào)節(jié)腸道菌群，建議選擇熟普洱，避免睡前飲用影響睡眠。

4、荷葉茶

荷葉中生物堿和黃酮類物質(zhì)有利尿消腫作用，可與山楂配伍增強降脂效果。

二、藥物

1、奧利司他

胃腸脂肪酶抑制劑，適用于肥胖癥患者，需注意可能引起脂肪瀉等消化道反應(yīng)。

2、左旋肉堿

促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體氧化，配合運動效果更佳，腎功能不全者慎用。

3、二甲雙胍

改善胰島素抵抗的降糖藥，超適應(yīng)癥使用需嚴(yán)格評估肝腎功能。

減脂期間應(yīng)控制每日熱量攝入，每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度運動，定期監(jiān)測體脂率變化，出現(xiàn)心悸、頭暈等不適及時就醫(yī)。