兩個(gè)胳膊酸疼可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。
長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損,表現(xiàn)為酸脹疼痛,可通過熱敷和休息緩解。
頸椎神經(jīng)受壓可能放射至雙臂,常伴隨頸部僵硬,需通過牽引和藥物治療改善。
肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可擴(kuò)散至上肢,活動(dòng)時(shí)疼痛加劇,建議進(jìn)行理療和功能鍛煉。
骨量減少易引發(fā)骨骼肌肉疼痛,需補(bǔ)充鈣劑和維生素D,必要時(shí)進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì),適當(dāng)進(jìn)行上肢伸展運(yùn)動(dòng),若癥狀持續(xù)加重建議就醫(yī)檢查。