權(quán)威問答
胃脹可通過調(diào)整飲食、熱敷按摩、藥物治療、適度運(yùn)動(dòng)等方式緩解。胃脹通常由進(jìn)食過快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起。
減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，選擇米粥、山藥等易消化食物，少量多餐避免暴飲暴食。
用溫?zé)崦矸笥诟共浚槙r(shí)針按摩肚臍周圍促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，每次持續(xù)10-15分鐘。
胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、莫沙必利可促進(jìn)排空，消化酶制劑如胰酶片、復(fù)方消化酶有助于分解產(chǎn)氣食物。
散步或輕柔瑜伽可加速腸道氣體排出，避免立即平臥，保持直立姿勢(shì)半小時(shí)以上。
日常注意細(xì)嚼慢咽，避免碳酸飲料及高脂飲食，持續(xù)腹脹或伴隨腹痛嘔吐需及時(shí)消化科就診。
