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若出現(xiàn)暑熱煩渴或濕熱體質(zhì)，可以適量吃綠豆百合粥、綠豆薏米湯、綠豆蓮子羹、綠豆銀耳湯等食物，也可以遵醫(yī)囑吃清暑益氣顆粒、藿香正氣水、六一散、甘露消毒丹等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 綠豆百合粥

綠豆與百合搭配煮粥，有助于清熱潤肺，適合干咳少痰、失眠多夢者。

2. 綠豆薏米湯

綠豆加薏米可利水滲濕，緩解水腫、小便不利等濕熱癥狀。

3. 綠豆蓮子羹

綠豆蓮子同煮能清心安神，改善心悸、口舌生瘡等心火旺盛表現(xiàn)。

4. 綠豆銀耳湯

綠豆銀耳組合滋陰生津，適合陰虛燥熱導(dǎo)致的皮膚干燥、咽干口渴。

二、藥物

1. 清暑益氣顆粒

含西洋參、麥冬等成分，用于暑熱傷津所致頭暈乏力、汗多口渴。

2. 藿香正氣水

廣藿香、紫蘇等成分可解表化濕，緩解暑濕感冒伴胃腸不適。

3. 六一散

滑石與甘草配伍，主治暑濕煩渴、小便短赤等濕熱證候。

4. 甘露消毒丹

含黃芩、連翹等，適用于濕熱黃疸、咽喉腫痛等熱毒癥狀。

食用綠豆配伍食材時(shí)需注意體質(zhì)差異，脾胃虛寒者應(yīng)減少攝入，服藥期間出現(xiàn)過敏或不適需立即停用并咨詢醫(yī)師。