權(quán)威問(wèn)答
早上醒來(lái)腰部酸痛可能由睡姿不當(dāng)、腰肌勞損、腰椎間盤突出、婦科炎癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、熱敷按摩、藥物治療、專科檢查等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間保持不良睡姿可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張。建議選擇硬度適中的床墊，側(cè)臥時(shí)在雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力。
過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)損傷可能引發(fā)腰部肌肉慢性炎癥。局部熱敷配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊可緩解癥狀。
可能與久坐、負(fù)重等因素有關(guān)，常伴下肢放射痛。磁共振檢查可確診，急性期需臥床休息，使用甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥可能引起牽涉性腰痛，多伴有月經(jīng)異常。需婦科超聲檢查，可選用頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片、桂枝茯苓膠囊等藥物。
日常注意避免久坐久站，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，持續(xù)疼痛超過(guò)一周建議就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
