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寶寶可以吃dha嗎
病情描述:
寶寶可以吃dha嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    寶寶可以適量補(bǔ)充DHA。DHA有助于嬰幼兒大腦和視力發(fā)育，主要來源包括母乳、配方奶粉、深海魚類、藻類等，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用DHA補(bǔ)充劑。

    1、母乳喂養(yǎng)

    母乳是嬰兒DHA最佳來源，建議哺乳期母親每周攝入2-3次深海魚類或藻類食物，幫助提升母乳中DHA含量。

    2、配方奶粉

    多數(shù)嬰幼兒配方奶粉已添加適量DHA，家長需查看成分表確認(rèn)含量，無須額外補(bǔ)充。

    3、輔食添加

    6個(gè)月后可通過輔食補(bǔ)充DHA，如鱈魚、三文魚等低汞魚類，家長需確保食材新鮮并加工成泥狀。

    4、補(bǔ)充劑使用

    早產(chǎn)兒或飲食攝入不足時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藻油DHA補(bǔ)充劑，避免選擇魚油類以免過量維生素A。

    家長需注意DHA補(bǔ)充不宜過量，優(yōu)先通過天然食物獲取，使用補(bǔ)充劑前應(yīng)咨詢兒科醫(yī)生建議。

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孕婦貧血怎樣食療
貧血是孕期常常出現(xiàn)的現(xiàn)象。這種情況一般都是生理性的貧血現(xiàn)象，并不是病態(tài)的，一般通過食療的方法，就可以達(dá)到補(bǔ)血的效果。孕婦如果出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，可以通過食療的方法比如說排骨花生湯、鯽魚補(bǔ)血湯、豬肝菠菜湯等等進(jìn)行食療補(bǔ)血、補(bǔ)營養(yǎng)。平時(shí)孕婦飲食要注意搭配，適當(dāng)吃些粗糧，還可以吃含鐵量高的食物，有利于補(bǔ)血。
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