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70歲老人喝什么牛奶好
病情描述:
70歲老人喝什么牛奶好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    70歲老人可以選擇高鈣牛奶、低脂牛奶、舒化奶、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、維生素D、阿法骨化醇等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1、高鈣牛奶

    高鈣牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。

    2、低脂牛奶

    低脂牛奶脂肪含量較低，適合有心血管疾病的老人。

    3、舒化奶

    舒化奶經(jīng)過特殊處理，乳糖含量低，適合乳糖不耐受的老人。

    4、酸奶

    酸奶含有益生菌，有助于改善腸道健康。

    二、藥物

    1、碳酸鈣

    碳酸鈣是常見的補鈣藥物，適合鈣攝入不足的老人。

    2、乳酸鈣

    乳酸鈣吸收較好，適合胃腸功能較弱的老人。

    3、維生素D

    維生素D有助于促進鈣的吸收，常與鈣劑聯(lián)合使用。

    4、阿法骨化醇

    阿法骨化醇是活性維生素D，適合骨質(zhì)疏松嚴重的老人。

    老年人選擇牛奶時應(yīng)考慮自身健康狀況，如有慢性疾病需咨詢醫(yī)生建議，同時注意均衡飲食和適量運動。

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