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奶水不夠寶寶喝怎么辦
病情描述:
奶水不夠寶寶喝怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    奶水不足可通過調整哺乳姿勢、增加哺乳頻率、補充營養(yǎng)、心理疏導等方式改善。奶水不足通常由哺乳技巧不當、營養(yǎng)攝入不足、疲勞壓力、乳腺問題等原因引起。

    1、調整姿勢

    哺乳姿勢錯誤會導致嬰兒吸吮效率低下。采用搖籃式或側臥式哺乳，確保嬰兒含住大部分乳暈，哺乳時配合熱敷按摩幫助排空乳汁。

    2、增加頻率

    每日哺乳8-12次能刺激泌乳素分泌。建議按需喂養(yǎng)，夜間保持哺乳，每次哺乳時間控制在15-20分鐘，兩側乳房交替進行。

    3、補充營養(yǎng)

    每日需額外攝入500大卡熱量，多食用鯽魚湯、豬蹄黃豆湯等優(yōu)質蛋白食物，補充復合維生素B族和鈣劑，保證每日飲水超過2000毫升。

    4、心理疏導

    焦慮情緒會抑制催產素分泌。家長需營造輕松環(huán)境，可通過音樂療法緩解壓力，必要時在醫(yī)生指導下使用通草、王不留行等中藥調理。

    哺乳期建議穿著寬松內衣，避免擠壓乳房，若持續(xù)乳汁分泌不足需及時就醫(yī)排除垂體功能異常等病理因素。

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