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男性脫發(fā)可能由遺傳因素、激素水平異常、精神壓力、營養(yǎng)不良等原因引起，可通過藥物治療、植發(fā)手術(shù)、激光治療、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、遺傳因素

家族遺傳是男性脫發(fā)的主要原因，表現(xiàn)為毛囊對雄激素敏感導(dǎo)致萎縮。建議早期使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩進(jìn)展，同時避免過度牽拉頭發(fā)。

2、激素異常

雙氫睪酮水平過高會縮短頭發(fā)生長周期，常伴隨頭皮油膩?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用度他雄胺軟膏、雌激素乳膏或進(jìn)行低強度激光治療調(diào)節(jié)激素平衡。

3、精神壓力

長期焦慮緊張會導(dǎo)致休止期脫發(fā)增多，通常表現(xiàn)為彌漫性頭發(fā)稀疏。通過冥想放松、規(guī)律作息等減壓方式可改善，必要時短期服用谷維素片輔助調(diào)節(jié)。

4、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響毛囊代謝。需增加瘦肉、深海魚、堅果攝入，嚴(yán)重者可配合復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液等補充劑。

日常建議選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免高溫吹燙，每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日需及時就醫(yī)評估。