成人肋骨外翻可通過姿勢矯正、肌肉鍛煉、支具固定、手術(shù)治療等方式改善。肋骨外翻通常由不良姿勢、肌肉失衡、先天發(fā)育異常、外傷等因素引起。
長期駝背或坐姿不良會導致肋骨外翻,建議保持直立坐姿,避免含胸駝背,可通過靠墻站立訓練改善體態(tài)。
核心肌群無力可能加重肋骨外翻,可進行腹式呼吸訓練、平板支撐等運動強化腹橫肌和膈肌。
中度肋骨外翻可使用彈性綁帶或矯形背心暫時固定,需在醫(yī)生指導下選擇合適支具并定期調(diào)整松緊度。
嚴重畸形或影響心肺功能時需手術(shù)矯正,常見術(shù)式包括肋骨成形術(shù)、胸廓重建術(shù),術(shù)后需配合康復訓練。
輕度肋骨外翻可通過日常鍛煉改善,若伴隨呼吸困難或胸痛應及時就診,避免自行使用矯形器具造成二次損傷。