權(quán)威問答
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喝茉莉茶具有提神醒腦、抗氧化、促進(jìn)消化、舒緩情緒等功效，但需注意神經(jīng)敏感者慎飲、空腹不宜、睡前少飲、隔夜茶禁忌等事項(xiàng)。
茉莉茶含咖啡因和芳香物質(zhì)，能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，緩解疲勞。神經(jīng)衰弱者建議減少飲用頻率，可選擇低咖啡因的茉莉花苞茶。
茶多酚與茉莉揮發(fā)油協(xié)同作用，幫助清除自由基。慢性病患者飲用時(shí)需與藥物間隔2小時(shí)，避免影響藥效。
茶多酚刺激胃酸分泌，飯后飲用有助于分解油膩。胃炎患者應(yīng)稀釋飲用，避免濃茶刺激胃黏膜。
芳樟醇等成分通過嗅覺通路調(diào)節(jié)情緒。焦慮人群可配合深呼吸法增強(qiáng)效果，單日飲用量建議不超過800毫升。
飲用茉莉茶建議選擇上午時(shí)段，搭配堅(jiān)果類食物可延緩咖啡因吸收，體質(zhì)虛寒者可添加少量生姜片調(diào)和茶性。
