四周歲男寶寶身高一般在98-108厘米之間,實(shí)際身高受到遺傳因素、營養(yǎng)攝入、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)量等多種因素的影響。
父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響較大,可通過骨齡檢測(cè)評(píng)估遺傳潛力,建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線。
優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要,家長(zhǎng)需保證每日500毫升奶制品及適量肉類、豆類攝入。
生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌最旺盛,建議家長(zhǎng)確保孩子每日10-12小時(shí)睡眠,建立規(guī)律作息。
縱向跳躍類運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng)板,家長(zhǎng)可帶孩子進(jìn)行跳繩、籃球等適度運(yùn)動(dòng),每周3-5次。
若身高低于同齡人兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差或年增長(zhǎng)不足5厘米,建議及時(shí)就診兒童內(nèi)分泌科排查生長(zhǎng)激素缺乏等病理因素。