吃隔食了拉肚子可通過調整飲食、補充水分、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。吃隔食后拉肚子通常由食物變質、細菌感染、消化不良、腸道炎癥等原因引起。
避免食用辛辣刺激、油膩生冷的食物,選擇清淡易消化的米粥、面條等,減輕胃腸負擔。
腹瀉會導致體內水分流失,需要及時補充淡鹽水或口服補液鹽,預防脫水。
蒙脫石散可以吸附腸道內的毒素和水分,緩解腹瀉癥狀;雙歧桿菌三聯活菌散有助于恢復腸道菌群平衡;諾氟沙星膠囊可用于細菌感染引起的腹瀉。
如果腹瀉癥狀嚴重,出現發(fā)熱、血便等情況,應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行針對性治療。
腹瀉期間注意腹部保暖,避免受涼,癥狀緩解后逐漸恢復正常飲食。