月經(jīng)期頭暈可能由激素波動、貧血、低血糖、偏頭痛等原因引起,可通過調整飲食、補充鐵劑、規(guī)律進食、藥物治療等方式緩解。
月經(jīng)前雌激素水平下降可能影響腦血管舒縮功能。建議保持充足睡眠,避免過度勞累,可遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等緩解癥狀。
經(jīng)期失血可能導致缺鐵性貧血,通常伴有乏力、面色蒼白。日??稍黾蛹t肉、動物肝臟攝入,必要時遵醫(yī)囑補充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、硫酸亞鐵等鐵劑。
經(jīng)期代謝加快易引發(fā)血糖波動,出現(xiàn)心慌、冷汗等癥狀。建議少量多餐,選擇全谷物食品,隨身攜帶餅干等應急食品。
經(jīng)期偏頭痛可能與前列腺素釋放有關,常表現(xiàn)為單側搏動性頭痛??勺襻t(yī)囑使用佐米曲普坦、利扎曲普坦、阿莫曲坦等特異性止痛藥物。
經(jīng)期應注意避免劇烈運動,保證每日飲水量,記錄頭暈發(fā)作時間與伴隨癥狀供醫(yī)生參考。