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來(lái)姨媽可以泡腳按摩嗎

女，63歲

病情描述:

來(lái)姨媽可以泡腳按摩嗎

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

冷啟剛主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

來(lái)姨媽期間可以泡腳按摩，但需注意水溫適宜、力度輕柔，避免過(guò)度刺激。
1、水溫控制
泡腳水溫建議保持在40℃左右，過(guò)熱可能導(dǎo)致盆腔充血加重經(jīng)期不適。
2、按摩部位
可輕柔按摩足底涌泉穴等部位，避開(kāi)三陰交等與子宮關(guān)聯(lián)緊密的穴位。
3、時(shí)間限制
每次泡腳不超過(guò)20分鐘，按摩時(shí)間控制在15分鐘內(nèi)為宜。
4、禁忌情況
經(jīng)量過(guò)大或痛經(jīng)嚴(yán)重時(shí)應(yīng)暫停泡腳按摩，子宮肌瘤患者需咨詢(xún)醫(yī)生。
經(jīng)期保持適度活動(dòng)，避免久坐久站，可飲用生姜紅糖水幫助緩解不適。

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