學(xué)生去黑眼袋可通過規(guī)律作息、冷敷消腫、適度按摩、藥物輔助等方式改善。黑眼袋通常由睡眠不足、用眼過度、局部循環(huán)不良、過敏反應(yīng)等原因引起。
保證每日7-8小時睡眠,避免熬夜。睡眠不足會導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙,加重靜脈淤血,建議固定就寢時間并減少睡前電子設(shè)備使用。
用冷藏后的茶包或濕毛巾冷敷眼周5分鐘。低溫能收縮血管減輕水腫,適合晨起眼袋明顯時使用,注意避免凍傷皮膚。
用無名指從內(nèi)向外輕壓眼眶骨下緣。促進(jìn)淋巴回流可緩解水腫型眼袋,搭配維生素E乳膏效果更佳,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。
頑固性眼袋可遵醫(yī)囑使用含咖啡因的眼霜、馬應(yīng)龍八寶眼膏或復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠。需排除腎病或過敏等病理性因素。
日常可多食用富含維生素K的西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜,避免揉眼及過度攝入高鹽食物,持續(xù)兩周無改善需就診排查全身性疾病。