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牙齦腫痛可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、口腔護(hù)理、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。上火引起的牙齦腫痛通常由飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、細(xì)菌感染、體質(zhì)偏熱等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少辛辣刺激、油膩食物的攝入，多吃冬瓜、梨子等清熱食物，避免加重體內(nèi)火氣。每日飲用菊花茶或金銀花茶幫助降火。

2、口腔護(hù)理

使用軟毛牙刷輕柔清潔，配合含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌。飯后用淡鹽水漱口，保持口腔清潔可減輕炎癥。

3、藥物治療

細(xì)菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素，配合布洛芬緩解疼痛。中成藥可選擇牛黃解毒片、黃連上清丸等清熱解毒類藥物。

4、中醫(yī)調(diào)理

體質(zhì)偏熱者可進(jìn)行針灸或服用滋陰降火的中藥湯劑。按摩合谷、內(nèi)庭等穴位有助于疏通經(jīng)絡(luò)，緩解腫痛癥狀。

癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，日常注意保持規(guī)律作息，避免熬夜加重上火癥狀。