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縮小毛孔和去黑頭可通過(guò)日常清潔、控油護(hù)理、醫(yī)美治療、藥物干預(yù)等方式改善，主要與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、遺傳因素等原因相關(guān)。

1、日常清潔

使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清除多余油脂，避免皂基類清潔劑破壞皮膚屏障。油性肌膚可每周1-2次使用含黏土成分的清潔面膜吸附毛孔污垢。

2、控油護(hù)理

選擇含煙酰胺或鋅成分的護(hù)膚品調(diào)節(jié)皮脂分泌，水楊酸類產(chǎn)品可溶解角栓。日間需配合防曬減少紫外線刺激導(dǎo)致的油脂氧化。

3、醫(yī)美治療

果酸煥膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝，光子嫩膚可收縮擴(kuò)張的毛囊口。中重度黑頭可考慮小氣泡清潔或黑頭導(dǎo)出等專業(yè)護(hù)理。

4、藥物干預(yù)

維A酸乳膏可改善毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌。頑固性黑頭可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)細(xì)胞分化。

建議避免用手?jǐn)D壓黑頭，飲食減少高糖高脂攝入，保證充足睡眠有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡。持續(xù)性毛孔粗大需皮膚科就診排除激素異常等因素。