55歲女性性生活陰道干澀可通過潤滑劑使用、雌激素治療、心理調(diào)節(jié)、生活方式改善等方式緩解。陰道干澀通常由雌激素下降、心理壓力、陰道炎、干燥綜合征等原因引起。
選擇水溶性潤滑劑減少摩擦,適合短期緩解癥狀,使用前需排除過敏反應(yīng)。
絕經(jīng)后雌激素水平下降導(dǎo)致黏膜萎縮,可遵醫(yī)囑使用雌三醇乳膏或普羅雌烯陰道膠囊,需警惕乳腺疾病風(fēng)險。
焦慮或伴侶關(guān)系緊張可能加重干澀癥狀,可通過心理咨詢或性治療改善親密關(guān)系。
保持適度運動促進盆腔血液循環(huán),補充維生素E和歐米伽3脂肪酸有助于黏膜修復(fù)。
建議避免使用刺激性洗液清潔外陰,性生活前充分前戲,癥狀持續(xù)需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。