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肩胛骨后背疼可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病、肩周炎等原因引起。

1、肌肉勞損：

長時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過度使用上肢可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限。建議熱敷緩解，避免重復(fù)性動(dòng)作。

2、姿勢(shì)不良：

長期伏案工作或含胸駝背會(huì)加重肩背部肌肉緊張，引發(fā)慢性疼痛。需調(diào)整坐姿，每小時(shí)進(jìn)行肩頸拉伸。

3、頸椎?。?/h3>

可能與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、上肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、肩周炎：

可能與關(guān)節(jié)囊粘連、肌腱炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間痛加重、活動(dòng)障礙?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、玻璃酸鈉注射液等藥物。

疼痛持續(xù)超過一周或伴隨發(fā)熱、肢體無力時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常注意避免提重物及受涼。