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月經(jīng)來了能喝豆?jié){嗎
病情描述:
月經(jīng)來了能喝豆?jié){嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    月經(jīng)期間可以適量喝豆?jié){。豆?jié){富含植物蛋白、鈣和鐵，有助于緩解經(jīng)期疲勞和貧血，但需注意避免過量飲用導(dǎo)致胃腸不適或影響鐵吸收。

    1、營養(yǎng)補(bǔ)充

    豆?jié){含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，可幫助改善經(jīng)期失血導(dǎo)致的乏力癥狀，建議選擇無糖豆?jié){以減少糖分?jǐn)z入。

    2、胃腸影響

    部分女性經(jīng)期胃腸敏感，過量飲用可能引發(fā)腹脹，建議分次少量飲用或搭配易消化食物。

    3、激素調(diào)節(jié)

    大豆異黃酮具有雙向調(diào)節(jié)雌激素作用，對(duì)經(jīng)期激素波動(dòng)引起的情緒波動(dòng)可能有一定緩解效果。

    4、吸收注意

    豆?jié){中的植酸可能干擾鐵吸收，貧血者建議與富含維生素C的食物間隔2小時(shí)食用。

    經(jīng)期飲食需保持溫?zé)峋猓舸嬖趪?yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查婦科疾病。

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貧血的原因
貧血往往是由多種原因引起的，不規(guī)律、不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致貧血，因此很多人即使正在調(diào)理而不注意一些生活細(xì)節(jié)也會(huì)患上貧血癥。其次貧血還與營養(yǎng)不良，缺鐵，失血等多種因素有關(guān)。
嚴(yán)重貧血的孕婦應(yīng)該怎么辦
孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，無論對(duì)胎兒還是自身健康都是不利的，出現(xiàn)這種情況，首先應(yīng)判斷是哪一種類型的貧血，再對(duì)癥治療。缺鐵性貧血是孕期最為常見的貧血類型，這種情況主要是通過補(bǔ)鐵來治療。貧血特別嚴(yán)重，應(yīng)輸血治療。
貧血的癥狀
在我們的各個(gè)年齡段都有可能會(huì)出現(xiàn)貧血這一問題的，貧血除了在血液檢測中能夠明確的檢測出以外，還可能在身體有一些外在的表現(xiàn)癥狀。貧血時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，身體乏力，心慌氣短等，女性出現(xiàn)貧血時(shí)會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，孩子出現(xiàn)貧血癥狀會(huì)使孩子的生長發(fā)育落后。
驗(yàn)血白細(xì)胞低怎么回事
驗(yàn)血時(shí)白細(xì)胞低極有可能與服用解熱鎮(zhèn)痛藥或非固醇類抗炎藥有關(guān)，屬于藥物副作用。同時(shí)也要檢查是否受到病毒、立克次體和原蟲等致病菌感染。而如果患有免疫性疾病或血液系統(tǒng)性疾病，則也會(huì)出現(xiàn)類似反應(yīng)。另外，還與家族遺傳有一定關(guān)聯(lián)性。
貧血三項(xiàng)檢查什么
現(xiàn)如今貧血三項(xiàng)檢查是很多人要做的測試，不過因?yàn)椴簧偃藢?duì)于該項(xiàng)測試并不是很了解，所以會(huì)存在著一定的疑惑。目前該項(xiàng)檢測主要是為了測出人體內(nèi)各種物質(zhì)的含量，分別是葉酸的含量、鐵蛋白含量以及維生素b12含量。當(dāng)人的身體嚴(yán)重缺乏其中某一種物質(zhì)的時(shí)候，就容易發(fā)作貧血這種病癥。