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去除眼袋可通過按摩手法緩解，常用方法有穴位按壓、淋巴引流、環(huán)形按摩、冷敷輔助。

1、穴位按壓：

用無名指輕柔按壓攢竹穴、睛明穴、承泣穴，每個(gè)穴位按壓3秒重復(fù)5次，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、淋巴引流：

從內(nèi)眼角向外眼角輕推至太陽穴，沿發(fā)際線滑至耳后，最后向下至鎖骨，幫助排除眼部多余水分。

3、環(huán)形按摩：

用中指和無名指在眼周做順時(shí)針打圈按摩，動(dòng)作需輕柔緩慢，避免拉扯脆弱眼周皮膚。

4、冷敷輔助：

按摩前可用冷藏后的勺子或眼膜冷敷2分鐘，收縮血管減輕浮腫，提升按摩效果。

配合充足睡眠、控制鹽分?jǐn)z入、避免過度用眼等生活習(xí)慣調(diào)整，可增強(qiáng)按摩效果，若眼袋持續(xù)加重建議就醫(yī)檢查。