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手和腳癢可能由皮膚干燥、接觸性皮炎、真菌感染、濕疹等原因引起，可通過保濕護理、抗過敏藥物、抗真菌藥物、激素類藥膏等方式緩解。

1. 皮膚干燥

冬季氣候干燥或頻繁洗手可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為脫屑伴瘙癢。建議使用含尿素或甘油的保濕霜，避免過熱洗澡。

2. 接觸性皮炎

接觸洗滌劑、金屬飾品等致敏物后出現(xiàn)紅斑瘙癢。需立即用清水沖洗，局部涂抹氫化可的松乳膏，口服氯雷他定片緩解癥狀。

3. 真菌感染

足癬或手癬多由紅色毛癬菌感染引起，表現(xiàn)為邊緣清晰的環(huán)形脫屑?？赏庥寐?lián)苯芐唑乳膏，嚴(yán)重時配合口服伊曲康唑膠囊治療。

4. 濕疹

慢性濕疹可能與免疫異常有關(guān)，常見對稱性丘疹滲出。急性期使用鹵米松乳膏控制炎癥，配合口服西替利嗪片抗過敏。

避免抓撓患處，穿著透氣的棉質(zhì)衣物，癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)水皰破潰時需及時皮膚科就診。