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小孩吃蛋白粉有什么作用
病情描述:
小孩吃蛋白粉有什么作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    小孩適量補充蛋白粉有助于生長發(fā)育，但需在醫(yī)生指導下使用。蛋白粉主要作用包括促進肌肉合成、增強免疫力、修復組織損傷、補充營養(yǎng)缺口。

    1、促進肌肉合成

    蛋白質是肌肉生長的基本原料，建議家長選擇乳清蛋白粉，搭配運動幫助孩子增強體質。乳清蛋白、大豆分離蛋白、酪蛋白等均可作為選擇。

    2、增強免疫力

    免疫球蛋白由蛋白質構成，家長需注意孩子是否存在反復感染情況。乳鐵蛋白粉、酵母蛋白粉等可輔助提升免疫功能。

    3、修復組織損傷

    術后或創(chuàng)傷恢復期兒童可在醫(yī)生建議下使用水解蛋白粉。注意觀察孩子是否有腹脹、腹瀉等消化不適癥狀。

    4、補充營養(yǎng)缺口

    挑食或營養(yǎng)不良兒童可短期補充，家長需優(yōu)先通過魚肉蛋奶等天然食物滿足每日蛋白需求。豌豆蛋白粉、糙米蛋白粉等植物蛋白可作為替代選擇。

    健康兒童無須額外補充蛋白粉，日常飲食中牛奶、雞蛋、瘦肉等已含足量優(yōu)質蛋白，過量攝入可能加重腎臟負擔。

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