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骨增生可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，具體方案需根據(jù)病情嚴(yán)重程度制定。

1、生活方式調(diào)整

減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷是基礎(chǔ)干預(yù)措施，體重超標(biāo)者需控制飲食熱量并配合低沖擊運(yùn)動(dòng)，如游泳或騎自行車(chē)，避免長(zhǎng)時(shí)間爬樓梯或負(fù)重活動(dòng)。

2、物理治療

超短波治療和超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和僵硬癥狀，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)律療程，通常配合關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥反應(yīng)，軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖有助于延緩軟骨退化，嚴(yán)重疼痛可短期使用弱阿片類(lèi)藥物如曲馬多。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的機(jī)械性卡壓癥狀，晚期嚴(yán)重畸形患者可能需關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，適量補(bǔ)充鈣和維生素D，避免過(guò)度使用患肢，定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展。