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來大姨媽可以喝熱奶茶嗎
病情描述:
來大姨媽可以喝熱奶茶嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    來大姨媽時可以適量飲用熱奶茶，熱飲有助于緩解痛經(jīng)和改善血液循環(huán)，但需注意糖分和咖啡因攝入。

    1、緩解痛經(jīng)

    溫熱飲品能放松子宮平滑肌，減輕痙攣性疼痛，紅糖姜茶等傳統(tǒng)飲品也有類似效果。

    2、改善循環(huán)

    適宜溫度的熱飲可促進盆腔血液循環(huán)，幫助經(jīng)血順暢排出，但避免過燙導致黏膜損傷。

    3、糖分控制

    市售奶茶含糖量普遍較高，過量攝入可能加重水腫和情緒波動，建議選擇三分糖或無糖。

    4、咖啡因注意

    部分奶茶含茶底咖啡因，敏感人群可能出現(xiàn)心悸或失眠，經(jīng)期宜選用低咖啡因的草本茶飲。

    經(jīng)期飲食建議選擇溫熱的紅棗枸杞茶、桂圓茶等養(yǎng)生飲品，同時保持腹部保暖和充足休息。

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