突然停經可能由精神壓力、過度減肥、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等原因引起,可通過心理調節(jié)、營養(yǎng)補充、藥物治療、激素替代等方式干預。
長期焦慮或情緒波動可能抑制下丘腦功能,導致月經暫時中斷。建議通過正念冥想、規(guī)律作息緩解壓力,無須特殊用藥。
短期內體重下降過快會造成促性腺激素分泌不足。需調整飲食結構,增加優(yōu)質蛋白和健康脂肪攝入,如雞蛋、牛油果。
可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關,常伴痤瘡、多毛。可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮、螺內酯等藥物調節(jié)激素。
40歲前卵巢功能衰退與遺傳、自身免疫疾病相關,伴隨潮熱、盜汗。需采用雌孕激素替代治療,如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊。
保持適度運動,避免極端節(jié)食,若停經超過3個月或伴隨異常出血應及時就診婦科檢查激素水平。