X精子和Y精子在女性生殖道內(nèi)的存活時間一般為24-72小時,實際存活時間受到酸堿環(huán)境、宮頸黏液狀態(tài)、精子質(zhì)量、排卵周期等多種因素的影響。
Y精子在堿性環(huán)境中活性更強,但存活時間通常比X精子短;X精子更耐受酸性環(huán)境,存活時間可達72小時。
排卵期宮頸黏液稀薄,有利于精子存活和通過;非排卵期黏液黏稠會縮短精子存活時間。
精子活力強、形態(tài)正常者存活時間更長;吸煙、酗酒等因素會降低精子質(zhì)量,縮短存活時間。
排卵前1-2天同房,Y精子更易與卵子結(jié)合;排卵后同房,X精子因存活時間長而受孕概率增加。
備孕期間建議保持規(guī)律作息,避免高溫環(huán)境,適當補充鋅和維生素E有助于提高精子質(zhì)量。