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精子可通過(guò)生精周期再生，再生能力主要受睪丸功能、激素水平、營(yíng)養(yǎng)狀況、疾病因素影響。

1、睪丸功能

健康成年男性睪丸持續(xù)產(chǎn)生精子，生精周期約74天，隱睪或睪丸損傷可能影響再生效率。

2、激素水平

促卵泡激素和睪酮調(diào)控生精過(guò)程，內(nèi)分泌紊亂如垂體功能減退會(huì)導(dǎo)致生精障礙。

3、營(yíng)養(yǎng)狀況

鋅元素和維生素E缺乏可能影響精子質(zhì)量，但補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)后生精功能通常可恢復(fù)。

4、疾病因素

腮腺炎性睪丸炎可能導(dǎo)致不可逆生精障礙，精索靜脈曲張可通過(guò)手術(shù)改善生精環(huán)境。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于生精功能，嚴(yán)重少弱精癥患者建議盡早就醫(yī)評(píng)估。