權(quán)威問(wèn)答
勃起時(shí)間短硬度不夠可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療、物理治療等方式改善。通常由心理壓力、不良習(xí)慣、血管病變、激素失衡等原因引起。
避免熬夜和過(guò)度勞累，戒煙限酒，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑或游泳，有助于改善血液循環(huán)和性功能。
焦慮或抑郁可能導(dǎo)致勃起功能障礙，可通過(guò)心理咨詢或伴侶溝通緩解壓力，必要時(shí)進(jìn)行認(rèn)知行為治療。
可能與動(dòng)脈硬化或糖尿病等血管病變有關(guān)，表現(xiàn)為勃起不堅(jiān)或維持困難。可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等PDE5抑制劑。
可能與睪酮水平降低有關(guān)，伴隨性欲減退?？刹捎谜婵肇?fù)壓裝置或低強(qiáng)度沖擊波治療，嚴(yán)重者需考慮陰莖假體植入手術(shù)。
建議均衡飲食并控制體重，避免高脂高糖食物，定期進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。若癥狀持續(xù)需及時(shí)就診泌尿外科或男科。
2025-09-22
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