權(quán)威問答
腰椎間盤突出好轉(zhuǎn)的順序通常表現(xiàn)為疼痛減輕→活動范圍擴大→肌力恢復(fù)→功能重建，恢復(fù)過程與突出程度、治療方式及個體差異密切相關(guān)。
早期神經(jīng)根水腫緩解后，放射性下肢痛或腰痛最先改善，可通過非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布或物理治療干預(yù)。
隨著炎癥消退，腰椎屈伸及行走能力逐步恢復(fù)，需配合核心肌群訓(xùn)練避免動作代償。
神經(jīng)壓迫解除后，受累肌群肌力逐漸提升，可通過直腿抬高試驗等評估神經(jīng)功能改善情況。
后期通過姿勢調(diào)整和運動療法重建腰椎穩(wěn)定性，預(yù)防復(fù)發(fā)需避免久坐及負重活動。
恢復(fù)期間建議睡硬板床，加強腰背肌鍛煉，急性期過后可逐步進行游泳等低沖擊運動。
.jpg)
