五個月寶寶可以適量吃強化鐵米粉、南瓜泥、蘋果泥、胡蘿卜泥等輔食,建議從單一食材開始逐步添加,每次少量觀察耐受情況。
一、食物
1、強化鐵米粉
選擇市售嬰兒專用米粉,初次添加時調(diào)成稀糊狀,有助于預防缺鐵性貧血。
2、南瓜泥
蒸熟后研磨成細膩泥狀,富含β-胡蘿卜素,需確保完全去皮去籽。
3、蘋果泥
蒸煮后刮取果肉,蘋果中果膠有助于胃腸蠕動,初次建議加熱后食用。
4、胡蘿卜泥
煮軟后攪拌成泥,含豐富維生素A,需過濾粗纖維避免噎嗆。
家長需每次只添加一種新食材,連續(xù)觀察3天無過敏反應再嘗試下一種,出現(xiàn)皮疹、腹瀉應立即停止并咨詢兒科醫(yī)生。