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男人的皮膚怎么變白
病情描述:
男人的皮膚怎么變白
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    男性皮膚變白的方法有防曬護(hù)理、規(guī)律作息、醫(yī)學(xué)美白、飲食調(diào)理。

    1、防曬護(hù)理

    紫外線會刺激黑色素生成，日常需使用SPF30以上防曬霜，戶外活動時配合遮陽帽等物理遮擋。

    2、規(guī)律作息

    長期熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響皮膚代謝功能，建議保持每天7-8小時睡眠，避免夜間藍(lán)光刺激。

    3、醫(yī)學(xué)美白

    可遵醫(yī)囑使用氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸精華、左旋維生素C等外用制劑，嚴(yán)重色素沉著可考慮激光治療。

    4、飲食調(diào)理

    多攝入富含維生素C的柑橘類水果、番茄等食物，適量補(bǔ)充堅果類維生素E，避免過量食用光敏性蔬菜。

    皮膚色度與遺傳因素密切相關(guān)，建議通過健康生活方式改善膚色，避免使用非正規(guī)美白產(chǎn)品。

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