15個(gè)月寶寶一天飲食安排可包括母乳或配方奶、主食、蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白等,主要有分次哺乳、三餐兩點(diǎn)、多樣化食材、控制食量等要點(diǎn)。
每日母乳或配方奶總量約500毫升,分早晚兩次喂養(yǎng),避免影響正餐進(jìn)食。
安排早中晚三頓正餐及上下午各一次點(diǎn)心,正餐以軟飯、面條為主食搭配葷素菜。
每日需攝入谷物、肉蛋魚、豆制品、深色蔬菜、水果等,每周食材種類超過(guò)20種。
單次進(jìn)食量約為成人1/4,避免過(guò)度喂養(yǎng),注意觀察寶寶飽腹信號(hào)。
注意避免添加糖鹽調(diào)味,食物需切碎煮軟,培養(yǎng)自主進(jìn)食習(xí)慣,定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線。