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黑眼圈可通過冷敷、調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)美治療等方式改善。黑眼圈通常由熬夜、遺傳、過敏反應(yīng)、眼周血液循環(huán)不良等原因引起。

1、冷敷

用冷藏的茶包或濕毛巾敷眼10分鐘，冷刺激有助于收縮血管，減輕血管型黑眼圈的青紫色。

2、調(diào)整作息

保證每天7小時(shí)睡眠，避免睡前過度用眼。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周皮膚代謝減緩，加重色素沉積。

3、局部護(hù)理

含維生素K或咖啡因的眼霜可改善微循環(huán)，常見藥物有氫醌乳膏、維A酸乳膏、左旋維生素C精華。

4、醫(yī)美治療

頑固性黑眼圈可考慮激光或填充治療，可能與眼周皮膚薄、脂肪墊流失有關(guān)，通常伴隨眼袋加重現(xiàn)象。

日常避免用力揉眼，適量補(bǔ)充含鐵食物如菠菜，持續(xù)兩周無改善建議就診皮膚科。