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頭皮屑增多可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物干預(yù)、治療潛在疾病等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)

頻繁燙染或使用堿性洗發(fā)水可能導(dǎo)致頭皮屏障受損。建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水，避免過(guò)度清潔，水溫控制在37℃左右。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏B族維生素或鋅元素會(huì)影響頭皮代謝。日?？稍黾尤任铩?jiān)果、深海魚(yú)等食物的攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。

3、藥物干預(yù)

真菌感染引起的頭皮屑可能與馬拉色菌過(guò)度增殖有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮紅斑伴油膩鱗屑。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或環(huán)吡酮胺乳膏。

4、治療原發(fā)病

銀屑病導(dǎo)致的頭皮屑通常伴隨邊界清晰的紅色斑塊。需在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下使用卡泊三醇搽劑或糖皮質(zhì)激素類(lèi)外用制劑，配合窄譜紫外線治療。

避免抓撓頭皮，減少高糖高脂飲食，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)頭皮紅腫滲液應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。