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更年期綜合征是女性圍絕經(jīng)期因卵巢功能衰退引發(fā)的癥候群，主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、情緒波動、月經(jīng)紊亂、睡眠障礙等癥狀。

1、潮熱盜汗

雌激素水平下降導(dǎo)致血管舒縮功能異常，表現(xiàn)為突發(fā)性面部潮紅、出汗，夜間癥狀加重影響睡眠?？勺襻t(yī)囑使用雌二醇、替勃龍等激素替代藥物，或嘗試黑升麻提取物等植物制劑。

2、情緒波動

神經(jīng)遞質(zhì)失衡引發(fā)焦慮抑郁，常伴有易怒、注意力不集中。認知行為療法聯(lián)合5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林可改善癥狀，瑜伽等放松訓(xùn)練也有幫助。

3、月經(jīng)紊亂

排卵功能障礙導(dǎo)致周期不規(guī)則，經(jīng)量時多時少，最終停經(jīng)。需排除子宮肌瘤等器質(zhì)性疾病，必要時采用黃體酮周期療法調(diào)節(jié)月經(jīng)。

4、睡眠障礙

褪黑素分泌減少合并潮熱癥狀，造成入睡困難或早醒。低劑量曲唑酮可改善睡眠結(jié)構(gòu)，同時需保持規(guī)律作息，避免睡前攝入咖啡因。

建議保持大豆制品等植物雌激素攝入，每周進行適度有氧運動，定期監(jiān)測骨密度和血脂指標(biāo)，癥狀嚴重時及時至婦科或更年期門診就診。