權(quán)威問答
清除牙石可通過機械清潔、化學(xué)輔助、飲食調(diào)節(jié)、定期檢查等方式實現(xiàn)，牙石主要由菌斑鈣化、唾液礦物質(zhì)沉積、口腔清潔不足、牙齒排列不齊等原因引起。
使用軟毛牙刷配合巴氏刷牙法清潔齦緣，可減少菌斑堆積。牙線清除鄰面牙菌斑，沖牙器輔助沖洗牙齦溝。頑固牙石需超聲波潔治器處理。
含焦磷酸鹽或鋅鹽的牙膏能抑制礦化，洗必泰漱口水控制菌斑。過氧化氫沖洗可軟化淺表牙石，但長期使用可能影響口腔菌群平衡。
咀嚼蘋果芹菜等高纖維食物產(chǎn)生自潔作用，限制碳酸飲料減少酸蝕。乳制品中的酪蛋白可延緩菌斑鈣化，綠茶多酚抑制細菌活性。
每半年進行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙石及時處理。正畸患者需加強鄰面清潔，吸煙者應(yīng)增加潔牙頻率至每3-4個月一次。
日常使用含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗酸能力，避免用牙簽剔除牙石造成牙齦損傷，發(fā)現(xiàn)牙齦出血腫脹應(yīng)及時就醫(yī)進行專業(yè)潔治。
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