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早期頭暈可通過休息調(diào)整、補充水分、改善睡眠、藥物治療等方式緩解。頭暈通常由疲勞脫水、睡眠不足、體位性低血壓、貧血等原因引起。
短暫閉目平臥有助于緩解腦部供血不足引起的頭暈,避免突然起身或劇烈活動,生理性頭暈無須特殊治療。
脫水會導(dǎo)致血容量下降引發(fā)頭暈,每小時飲用200毫升溫水,電解質(zhì)紊亂者可口服補液鹽。
睡眠不足可能影響前庭功能,保持每天7小時睡眠,睡前避免使用電子產(chǎn)品。
病理性頭暈可能與貧血、耳石癥等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為視物旋轉(zhuǎn)、惡心等癥狀,可遵醫(yī)囑使用倍他司汀、氟桂利嗪、地芬尼多等前庭抑制劑。
頭暈持續(xù)超過24小時或伴隨嘔吐、意識障礙時需及時就醫(yī),日常注意避免咖啡因攝入過量及長時間低頭姿勢。