權威問答
黑眼圈可通過調整作息、局部護理、飲食調節(jié)、醫(yī)療干預等方式改善。學生群體黑眼圈多由睡眠不足、用眼過度、營養(yǎng)不良、過敏反應等原因引起。
保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜。睡眠不足會導致眼周血液循環(huán)不良，形成血管型黑眼圈。
冷敷可緩解血管擴張，熱敷促進血液循環(huán)。使用含維生素K、咖啡因成分的眼霜幫助淡化色素沉著。
補充富含維生素C的柑橘類水果、含鐵豐富的動物肝臟、含維生素E的堅果以及足量飲水，改善眼周微循環(huán)。
頑固性黑眼圈可能與缺鐵性貧血、過敏性鼻炎等疾病有關，表現為面色蒼白、頻繁打噴嚏等癥狀，需就醫(yī)排查后遵醫(yī)囑使用補鐵劑、抗組胺藥物等治療。
建議學生群體避免長時間用眼，課間做眼保健操，均衡飲食并保持規(guī)律作息，持續(xù)2周無改善需就醫(yī)檢查。
