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晚上睡床上身上癢可能由螨蟲叮咬、皮膚干燥、過敏反應、蕁麻疹等原因引起，可通過除螨清潔、保濕護理、抗過敏治療等方式緩解。

1、螨蟲叮咬

床單被褥中的塵螨可能導致皮膚瘙癢，表現(xiàn)為局部紅疹或丘疹。建議定期用高溫清洗床上用品，使用防螨床罩，必要時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地氯雷他定糖漿、鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥物。

2、皮膚干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低或洗澡水溫過高會破壞皮膚屏障，夜間瘙癢加劇。日常需減少洗澡頻率，沐浴后涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚乳，嚴重時可短期外用氫化可的松軟膏。

3、過敏反應

新?lián)Q的床品染料、洗滌劑殘留可能引發(fā)接觸性皮炎，伴隨瘙癢和紅斑。應立即更換為無刺激性的洗滌產(chǎn)品，口服依巴斯汀片或外用糠酸莫米松乳膏，嚴重者需檢測過敏原。

4、蕁麻疹

壓力、溫度變化等因素可能誘發(fā)膽堿能性蕁麻疹，夜間發(fā)作時出現(xiàn)風團樣皮疹。需避免睡前劇烈運動，可服用鹽酸奧洛他定片或苯磺貝托斯汀片，合并血管性水腫需急診處理。

建議選擇純棉透氣床品，保持臥室濕度在40%-60%，若瘙癢持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)皮膚破潰需就診皮膚科。