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八歲孩子喝奶粉好還是喝純牛奶好
病情描述:
八歲孩子喝奶粉好還是喝純牛奶好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    八歲孩子喝純牛奶比奶粉更好，純牛奶含有天然鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素D以及乳脂等營(yíng)養(yǎng)成分，更有利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。

    1、營(yíng)養(yǎng)保留

    純牛奶經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后保留更多天然營(yíng)養(yǎng)成分，奶粉在加工過(guò)程中可能損失部分熱敏性維生素。

    2、吸收效率

    純牛奶中的乳糖和鈣質(zhì)以天然形態(tài)存在，生物利用度高于奶粉復(fù)溶后的成分，更易被兒童腸道吸收。

    3、添加劑控制

    市售奶粉可能添加蔗糖、香精等成分，長(zhǎng)期飲用可能影響孩子味覺(jué)發(fā)育，純牛奶無(wú)額外添加更健康。

    4、便利程度

    純牛奶開(kāi)蓋即飲無(wú)須沖泡，避免奶粉儲(chǔ)存受潮變質(zhì)風(fēng)險(xiǎn)，更適合校園午餐等日常飲用場(chǎng)景。

    家長(zhǎng)需確保孩子飲用冷藏鮮奶或常溫滅菌奶，乳糖不耐受兒童可選擇無(wú)乳糖牛奶，每日飲用量控制在300-500毫升。

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