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甲減患者飲食需注意碘攝入均衡、限制致甲狀腺腫食物、保證優(yōu)質(zhì)蛋白及膳食纖維補(bǔ)充，可適量食用海帶、雞蛋、燕麥、西藍(lán)花等食物，也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物。

一、碘攝入均衡

碘是合成甲狀腺激素的原料，缺碘地區(qū)可適量食用海產(chǎn)品，但需避免過量。甲減患者每日碘攝入量建議控制在150微克左右。

二、限制致甲狀腺腫食物

卷心菜、木薯等食物含硫苷類物質(zhì)可能干擾甲狀腺功能，建議焯水后食用。大豆制品需與甲狀腺藥物間隔4小時以上。

三、保證優(yōu)質(zhì)蛋白

甲狀腺激素缺乏易導(dǎo)致肌肉分解，每日應(yīng)攝入足量雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，每公斤體重需1-1.2克蛋白質(zhì)。

四、補(bǔ)充膳食纖維

甲減易引發(fā)便秘，建議每日攝入燕麥、西藍(lán)花等富含膳食纖維的食物，同時保持每日2000毫升飲水量。

甲減患者需定期監(jiān)測甲狀腺功能，避免自行調(diào)整藥物劑量，飲食調(diào)整需與藥物治療相結(jié)合，出現(xiàn)體重驟增或水腫應(yīng)及時就醫(yī)。