權(quán)威問(wèn)答
經(jīng)常出現(xiàn)眼袋可通過(guò)冷敷、調(diào)整睡眠、減少鹽分?jǐn)z入、使用眼霜等方式改善。眼袋通常由熬夜、體液潴留、皮膚松弛、遺傳等因素引起。
用冷藏的茶包或冷毛巾敷眼10分鐘，促進(jìn)血管收縮減輕水腫。適合因熬夜或短暫體液潴留導(dǎo)致的臨時(shí)性眼袋。
保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前大量飲水。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，形成持續(xù)性眼袋。
每日食鹽攝入控制在5克以內(nèi)，高鹽飲食易引發(fā)體液潴留。建議選擇新鮮蔬果替代腌制食品。
含咖啡因或維生素K的眼霜可改善微循環(huán)，適合年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的皮膚松弛型眼袋。嚴(yán)重者可考慮激光或手術(shù)治療。
日常可多食用富含維生素C的柑橘類水果，避免揉搓眼部。若眼袋伴隨紅腫疼痛，需排查腎臟或甲狀腺疾病。
